¿El lunes cuesta más?

Es posible que si, después de un movido fin de semana motero en Sástago, en el mar de Aragón, junto a Escatrón y otros pueblos como Hijar, llegar y pretender más de la cuenta es muy duro.

He intentado dar continuidad a lo que hice el viernes, nadar sin prejuicios y creo que es lo mejor si quiero avanzar.  Cuidar el movimiento y respirar, concentrarse en el ritmo… poco a poco.

He intentado respirar sólo por la izquierda y veo que me va bien. Mi problema entonces no es una cuestión de izquierda-derecha, es una cuestión de paciencia y pulmones.

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~ por esbama en mayo 18, 2009.

2 comentarios to “¿El lunes cuesta más?”

  1. Yo te animo a probar la respiración bilateral (por la izquierda y/o por la derecha).
    Si quieres, como un reto, prueba de hacer 300m (un ejemplo), y que los primeros cien los hagas respirando cada 3 brazadas; los segundos, cada 5; y los terceros, cada 7.

    Un saludo, sigue así!

  2. Perdón, el objetivo de respirar cada 3, 5 o 7 brazadas vas a conseguir tener mucha más fortaleza pulmonar y, así, te va a costar mucho menos respirar y concentrarte será mucho más placentero.

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