Nadando con pesas.

Día de muchos ejercicios, y muchos largos; nos han metido caña, como vulgarmente se dice…

Uno de los ejercicios ha consistido en llevar delante de la cabeza con los brazos estirados una pesa de un kilo, nadando con patada de crol y con aletas. La verdad es que el uso de las aletas te facilita la estabilidad, pero respirar es un suplicio ya que lo más normal es respirar frontalmente, lo que sucede es que a mí se me llenaba la boca de agua y si lo hacía lateralmente mi brazo me tapaba la cara, con lo que he tenido que soltar la mano correspondiente, con la consiguiernte amonestación del monitor.

Hemos trabajado con pelotas, nadando y tirándolas lo más lejos posible. También apoyados en la pelota, cogiéndola con la mano, nadar lateralmente.

Ha sido un día de mucho esfuerzo pero de los que te quedas bien.

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~ por esbama en junio 25, 2009.

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