Empezando con la mariposa.

mariposa

 

 

 

 

 

 

Estoy contento, finalmetne he comenzado a realizar ejercicios orientados a nadar con la técnica de mariposa.

Después de varios largos de crol, espalda, espalda doble y braza, uno de los ejercicios ha consistido en serpentear con los brazos extendidos en posición horizontal.

Ha sido algo difícil al menos el primer par de largos, luego, he empezado a mover más las caderas y he juntado más las piernas realizando con los brazos un movimiento “uniforme”. El problema, pues la respiración, que he tenido que sacar la cabeza frontalmente y esto rompe el ritmo y el euilibrio.

Tomando aire y serpenteando, si que logro deslizamiento e  impulso en el agua cuando acoplo el movimiento de las caderas al del resto del cuerpo. Será una cuestión de motricidad que espero resolver en un par de sesiones más.

Para finalizar el día, el monitor me ha pedido dos largos de crol. Los mejores que he hecho en mi vida.

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~ por esbama en noviembre 3, 2009.

Una respuesta to “Empezando con la mariposa.”

  1. Practíca la mariposa con patos. Pruébalo, verás que bien te sienta y que rápido te notas.
    Cuando hayas acabado, habiendo practicado tanta mariposa como puedas a lo largo de días, habrás mejorado mucho en ese estilo. Yo lo he hecho para reciclar mi mariposa, ya que había perdido totalmente el ritmo de ese estilo. Lo he superado y mi nueva mariposa es rápida, eficaz y cansa poco.

    Salu2!

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