Hacía varios lunes que no nadaba tan bien.

Hoy me he quitado esa espinita, ha sido un día muy positivo, he nedado bien y a un ritmo adecuado.

Me duele aún el hombro pese a la infiltración de la semana pasada. Es un dolor ténue pero está más presente de lo que me esperaba. Pese a ello, al nadar puedo estirar correctamente el brazo izquierdo, y si no hago excesiva fuerza, la braza la realizo correctamente.

Creo que estoy cogiendo el tranquillo a lo de mover las piernas ya que me he cansado algo menos nadando de espalda y veo que me deslizo mejor en el agua. El movimiento intento hacerlo con la pierna recta, intentando que surja desde la cadera. 

Con relación a la respiración , he ido de camino a la piscina concienciándome  de que tenía que nadar sin agobios, ni con ahogos, y parece que ha dado resultado, de hecho el título ya lo dice algo de como me he sentido hoy, y es cierto.

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~ por esbama en julio 5, 2010.

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